{"product_id":"nikto-ne-spit-7-strategii-dlya-zdorovya-i-schastya-9785389265493","title":"Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья","description":"\u003cp\u003eТреть своей жизни мы проводим в постели — весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д. Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка. Отказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Джон отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» — это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон.\u003c\/p\u003e","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932445864269,"sku":"9785389265493","price":310.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/01956e0d-dcf6-7cc3-87cc-c11c6e3c2921.jpg?v=1765188189","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/products\/nikto-ne-spit-7-strategii-dlya-zdorovya-i-schastya-9785389265493","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}