{"product_id":"kniga-kpt-karty-101-uprazhnenie-chtoby-napravit-mysli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol-9785002503612","title":"КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eУдобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eИзбавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eВ коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДумать — помогут успокоить и перенаправить мысли.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДелать — научат выбирать действия, позволяющие достигать ваших целей.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eБыть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eФормат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки.Используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что применяете эти техники автоматически.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52393740435789,"sku":"9785002503612","price":510.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7578585386.webp?v=1757616046","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/products\/kniga-kpt-karty-101-uprazhnenie-chtoby-napravit-mysli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol-9785002503612","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}