{"product_id":"vse-nachinaetsya-s-zaboty-o-sebe-9785961484779","title":"Všechno to začíná péčí o sebe","description":"\u003cp\u003eStaráte se o sebe? Nespěchejte s odpovědí, protože se nejedná jen o aromatickou koupel, hodinový běh před prací nebo večer s oblíbeným televizním seriálem. Starat se o sebe znamená naslouchat svým potřebám, rozumět vlastnímu tělu a stanovovat si zdravé hranice při komunikaci s ostatními, nebát se projevovat emoce a žádat o pomoc. Zanedbáváním svých zájmů se nevyhnutelně setkáme s emočním přetížením, neustálou únavou a syndromem vyhoření. Nina Mouton, klinická psycholožka a psychoterapeutka, si je jistá, že péče o sebe je neustálý proces, který nám pomáhá nejen zvládat každodenní stres a přetížení, ale také najít harmonii se sebou samými a se světem kolem nás. V knize najdete rady, doporučení a příklady z autorčiny praxe, které vám pomohou uvědomit si své vzorce chování, traumata a vazby, naučit se věnovat pozornost svému stavu a znovu získat radost ze života.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621871649101,"sku":"978-5-9614-8477-9","price":165.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/zff270oxrvtvtui72ohwvxfweheqnj45.jpg?v=1747079333","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/vse-nachinaetsya-s-zaboty-o-sebe-9785961484779","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}