{"product_id":"vrednaya-samootsenka-kak-perestat-otsenivat-sebya-i-nachat-zhit-metody-ratsionalnoemotsionalnopovedencheskoi-terapii-9785171823627","title":"Škodlivé sebehodnocení. Jak se přestat hodnotit a začít žít. Metody racionálně emoční behaviorální terapie","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSebevědomí je zrcadlo, ve kterém vidíme sami sebe, své talenty a svůj potenciál. Ale co když obvyklé „podmíněné“ hodnocení, které považujeme za cestu k úspěchu, ve skutečnosti vede k neúspěchu?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAlbert Ellis (1913–2007) – doktor filozofie, americký psycholog a kognitivní terapeut, se více než šedesát let věnoval psychoterapii a poradenství v oblasti manželství a rodiny. Zakladatel metody racionálně-emotivní behaviorální terapie (REBT), z níž se později vyvinula dnes populární kognitivně-behaviorální terapie. Autor více než osmdesáti knih, včetně světových vědeckých bestsellerů.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eV knize autor nabízí účinná cvičení a techniky, které pomáhají změnit destruktivní vzorce myšlení, emocí a chování. Namísto neustálého hodnocení – ať už pozitivního, nebo negativního – tato cvičení pomohou přijímat se bezpodmínečně a vybudovat základ pro zdravé vztahy se sebou samými i s ostatními lidmi.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTato kniha vám pomůže:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• zbavit se úzkosti a nejistoty;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• osvobodit se od tíhy sebekritiky;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• naučit se přijímat se bezpodmínečně a bez hodnocení;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• zlepšit vztahy s okolím i se sebou samými;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• vytvořit si zdravý postoj k úspěchům i neúspěchům.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419214733645,"sku":"9785171823627","price":190.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019aa051-d395-755e-8ecf-35ee52c7ef17_1bc665aa-4926-44a8-a4c3-a250c131f15a.webp?v=1772248159","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/vrednaya-samootsenka-kak-perestat-otsenivat-sebya-i-nachat-zhit-metody-ratsionalnoemotsionalnopovedencheskoi-terapii-9785171823627","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}