{"product_id":"shaffer-charlz-kogda-podstupaet-panika-mgnovennoe-vyklyuchenie-trevogi-i-strakha-6428-9785957364283","title":"Při panických atakách: Okamžitě zbavte úzkosti a strachu","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eExistují různé typy úzkosti. Panická ataka je nejintenzivnějším a nejnebezpečnějším projevem tohoto pocitu. Během takových chvílí se vám zrychluje tep, třesete se, potí se vám dlaně a je obtížné nebo nemožné dýchat. Stav neuvěřitelného strachu se zdá nekonečný. Člověk v tomto stavu si může dokonce myslet, že umírá.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eExistují i ​​jiné, méně výrazné typy úzkosti, například úzkost z pozadí. Je doprovázena neustálým napětím a obavami. V hlavě se vám odehrává nekonečné množství scénářů a otázka „co kdyby?“ si kladete téměř každou minutu.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCharles Shaffer, dlouholetý psychoterapeut, zasvětil svou kariéru léčbě úzkostných poruch. Jeho kniha čerpá z nejnovějšího výzkumu v neurovědě, zejména z polyvagální teorie. Podle této teorie jsou veškeré emocionální, sociální a osobní prožitky regulovány autonomním nervovým systémem, který neustále pracuje v pozadí.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePo přečtení této knihy se naučíte, jak harmonizovat svůj autonomní nervový systém. To vám umožní zachovat klid i v těch nejkritičtějších okamžicích.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932633198925,"sku":"9785957364283","price":170.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7300021790-large.webp?v=1765903293","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/shaffer-charlz-kogda-podstupaet-panika-mgnovennoe-vyklyuchenie-trevogi-i-strakha-6428-9785957364283","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}