{"product_id":"pochemu-ya-zastrevayu-v-navyazchivykh-myslyakh-spravitsya-s-trevozhnostyu-i-otkryt-put-k-spokoistviyu-9785042177699","title":"Proč se mi v hlavě honí vtíravé myšlenky. Jak zvládnout úzkost a najít cestu k duševnímu klidu","description":"\u003cp\u003e\"Proč se trápím tím, co si myslí ostatní?\", \"Proč je pro mě těžké přepnout na něco dobrého, když jsem naštvaný nebo uražený?\"...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMnoho z nás uvízne v nekonečném proudu úvah. Zdá se, že když se vše promyslí, bude to snazší. Ale čím více analyzujeme, tím více se trápíme – a tím pevněji se stáváme zajatci vlastních myšlenek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorka knihy, Byeon Ji Young, doktorka v oboru klinické a poradenské psychologie, vysvětluje, proč se mysl mění v past a jak se z ní jemně vymanit. Sdílí jednoduché praktiky a meditace, které pomáhají uspořádat myšlenky, vrátit duševní klid a jasnost mysli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTato kniha je:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— pro ty, kteří jsou unavení z úzkostí a vtíravých myšlenek;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— nabízí 52 metod tréninku síly mysli;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— ukazuje, že zacyklené myšlení není slabost, ale pokus psychiky ochránit se před bolestí;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— učí, jak se zbavit zbytečného, porozumět svým emocím a vrátit se do přítomného okamžiku;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— pomáhá najít vnitřní rovnováhu, jasnost a spojení se sebou samým.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJen něco málo přes dvě hodiny čtení pochopíte: není třeba porážet myšlenky – stačí se naučit slyšet se skrze jejich hluk.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419209883981,"sku":"9785042177699","price":245.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/cover1__w820-large_10_aeab6e7d-76df-4d50-9f01-284bcb473ea2.webp?v=1772728373","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/pochemu-ya-zastrevayu-v-navyazchivykh-myslyakh-spravitsya-s-trevozhnostyu-i-otkryt-put-k-spokoistviyu-9785042177699","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}