{"product_id":"otpusti-vnutrennego-kritika-otnoshus-k-sebe-s-dobrotoi-ponimaniem-i-sostradaniem-9785961498127","title":"Zbavte se vnitřního kritika: Chovejte se k sobě s laskavostí, pochopením a soucitem","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eMnoho lidí srovnává své úspěchy s úspěchy ostatních, což často vede k sebeobviňování. Myslíme si, že když se budeme kárat za skutečné i domnělé chyby, něco se změní, ale místo toho se cítíme ve stresu a vyčerpaní. Klinická psycholožka Diana Hillová se domnívá, že je efektivnější se k sobě chovat s pochopením a laskavostí, zejména v těžkých časech. Nabízí techniky z terapie zaměřené na soucit, přijetí a odpovědnost. Pěstováním jemného přístupu k sobě samým se naučíme přijímat sami sebe se všemi našimi jedinečnými vlastnostmi, projevovat empatii v obtížných situacích a nést odpovědnost za svá vlastní rozhodnutí. Začlenění soucitu do vašeho každodenního života trvá jen pár minut denně. Během osmi týdnů praxe se naučíte odpoutat od svého vnitřního kritika, odpustit si a zažít sebelásku, o které jste možná ani nevěděli, že ji máte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52393742041421,"sku":"9785961498127","price":190.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7754030402.webp?v=1758214304","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/otpusti-vnutrennego-kritika-otnoshus-k-sebe-s-dobrotoi-ponimaniem-i-sostradaniem-9785961498127","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}