{"product_id":"nikto-ne-spit-7-strategii-dlya-zdorovya-i-schastya-9785389265493","title":"Nikdo nespí: 7 strategií pro zdraví a štěstí","description":"\u003cp\u003eTřetinu života trávíme v posteli – což jsou pádné důvody, proč upřednostňovat kvalitu spánku. V knize „Nikdo nespí“ se Dr. John zabývá problémy se spánkem, včetně nespavosti, apnoe a narkolepsie. Podrobně zkoumá dopad spánku na zdraví a celé tělo: hormony, krevní tlak, paměť, přibírání na váze, libido a další. Dr. Bijoy John zdůrazňuje, že poruchy spánku jsou často spojeny s psychologickými problémy, jako je úzkost, deprese a závislost. Kniha nabízí komplexního průvodce krok za krokem, který lidem pomůže pochopit, zda potřebují drobné úpravy spánkových návyků, nebo kompletní změnu. Dr. John odmítá dočasná řešení, která nabízejí prášky na spaní, a zastává se dlouhodobého, holistického přístupu k překonávání problémů se spánkem. Vysvětluje nebezpečí poruch spánku a nabízí osvědčené strategie pro rychlé usnutí, udržení hlubokého spánku a probuzení s pocitem plné svěžesti. „Nikdo nespí“ je spolehlivým společníkem v boji za kvalitní a zdravý spánek.\u003c\/p\u003e","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932445864269,"sku":"9785389265493","price":310.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/01956e0d-dcf6-7cc3-87cc-c11c6e3c2921.jpg?v=1765188189","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/nikto-ne-spit-7-strategii-dlya-zdorovya-i-schastya-9785389265493","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}