{"product_id":"nauchis-otdykhat-kak-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskikh-i-intellektualnykh-nagruzok-9785006305588","title":"Naučte se odpočívat: Jak se zotavit po fyzickém a psychickém stresu","description":"\u003cp\u003eNaléhavá práce, naléhavé záležitosti, neustálé termíny a všudypřítomný stres – v našem spěchu s úkoly nemáme ani čas se zamyslet nad tím, zda vůbec odpočíváme. Přesto je odpočinek jedním z nejúčinnějších a nejdostupnějších nástrojů pro udržení pohody, zlepšení zdraví a překonání stresu.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eErin Taylorová, instruktorka jógy a odbornice na regeneraci profesionálních sportovců, povzbuzuje všechny, aby se naučili správně odpočívat. Ve své knize nabízí nástroje pro fyzickou i psychickou relaxaci, které každému umožňují najít si ten pravý pro sebe. Cvičení jógy, meditační praxe, dechové techniky a reflexivní otázky – vyzkoušejte různé možnosti a vytvořte si vlastní osobní regenerační praxi. S její pomocí se můžete rychle znovu soustředit a relaxovat, zbavit se únavy a vytěžit ze svého odpočinku maximum.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52638381572429,"sku":"9785006305588","price":235.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/face_1230px.jpg-large_97f58d1c-c005-4e1f-80e1-df7240333fd3.webp?v=1761300587","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/nauchis-otdykhat-kak-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskikh-i-intellektualnykh-nagruzok-9785006305588","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}