{"product_id":"kuda-by-ty-ni-shel-ty-uzhe-tam-osoznannaya-meditatsiya-v-povsednevnoi-zhizni-9785041025427","title":"Kamkoli jdete, jste tam. Meditace všímavosti v každodenním životě","description":"\u003cp\u003eNejoblíbenější kniha Dr. Jona Kabata-Zinna, výzkumníka teorie a praxe „sekulární meditace“. Kniha zkoumá základy meditace, principy jejího vlivu na emocionální a fyzický stav člověka a poskytuje praktické rady, jak zařadit meditační metody do každodenního života moderního člověka. Dodržováním autorových doporučení budete schopni: naučit se zvládat své emoce, snížit stres, zbavit se podrážděnosti a hněvu, překonat depresi a depresivní stav mysli, rozvíjet pozornost a jasnost myšlení. Praxe mindfulness vám pomůže nově se podívat na náš život a začít si vážit každého jeho okamžiku. O autorovi: Jon Kabat-Zinn je doktor molekulární biologie, profesor medicíny, zakladatel a ředitel Stress Clinic na University of Massachusetts Medical Center. Kabat-Zinn vyvinul program Mindfulness-Based Stress Reduction Program. Díky úsilí Kabat-Zinna a jeho následovníků si praxe všímavosti získala v moderní společnosti široké uznání a „sekulární meditace“, kterou vyvinul, se stala běžným nástrojem lékařů, psychoterapeutů a učitelů.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621975195981,"sku":"978-5-04-102542-7","price":220.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/dvk002heijummvgg0yr84wqcupof7f6v.webp?v=1747053767","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/kuda-by-ty-ni-shel-ty-uzhe-tam-osoznannaya-meditatsiya-v-povsednevnoi-zhizni-9785041025427","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}