{"product_id":"kniga-terapiya-realnostyu-kak-ubrat-to-chto-tyanet-vniz-i-usilit-to-chto-delaet-tebya-soboi-9785002505470","title":"Terapie realitou. Jak odstranit to, co tě táhne dolů, a posílit to, co z tebe dělá tebe","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKniha-trénink: pomůže se vypořádat s osobními krizemi, pocitem bezvýchodnosti a apatií. Uvnitř naleznete efektivní autorský program založený na metodě „Terapie realitou“.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCítíme se v pasti, jako bychom byli chyceni do pasti, ztrácíme pocit kontroly nad životem a myslíme si, že všechno je proti nám. Do takového stavu se dostáváme kvůli nesprávným vzorcům myšlení a chování. Abychom překonali okolnosti a získali zpět sami sebe, je nutné zhodnotit svou realitu a přetvořit škodlivé vzorce v užitečné.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAutor navrhuje cestu o 5 fázích:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1) odstranit to, co snižuje\/odebírá zdroje (od špatného denního režimu po problémy s duševním zdravím);\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2) začít dělat to, co doplňuje zdroje a dodává sílu;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e3) analyzovat svůj život a vybrat to, co motivuje\/zapaluje;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e4) správně odpočívat, vyjadřovat vděčnost;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e5) přejít k osobnímu růstu.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKaždá z těchto fází je podrobně popsána: autor vysvětluje příčiny a vypráví, jak problém vyřešit – s příklady, případovými studiemi a příběhy. Metoda „Terapie realitou“ je v knize doplněna nástroji psychoanalýzy, KBT a emocionálně-obrazové terapie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753052496205,"sku":"9785002505470","price":245.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019c2d64-0e61-7058-9a9b-0720279c5d06_01dd919a-d51d-45d6-af1b-4aacc2d6adda.webp?v=1776820229","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/kniga-terapiya-realnostyu-kak-ubrat-to-chto-tyanet-vniz-i-usilit-to-chto-delaet-tebya-soboi-9785002505470","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}