{"product_id":"kniga-kpt-karty-101-uprazhnenie-chtoby-napravit-mysli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol-9785002503612","title":"KBT karty: 101 cvičení pro usměrnění myšlenek, zmírnění úzkosti a převzetí kontroly nad svým životem.","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003ePohodlný formát pro každodenní praxi založený na přístupu založeném na důkazech.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eZbavte se svých omezujících přesvědčení pomocí nástrojů kognitivně behaviorální terapie (KBT).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eV této krabici najdete tři typy praktik od psychoterapeuta KBT Setha J. Gillihana:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003ePřemýšlejte - pomůže uklidnit se a přesměrovat myšlenky.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eDělat - naučí vás, jak si vybrat akce, které vám umožní dosáhnout vašich cílů.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eBuď - ukáže ti, jak se soustředit na přítomnost.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eFormát karet vám pomůže co nejefektivněji procvičovat nové dovednosti. Používejte balíček karet každý den a nezapomeňte dokončit cvičení. Pravidelným procvičováním zjistíte, že tyto techniky používáte automaticky.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52393740435789,"sku":"9785002503612","price":510.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7578585386.webp?v=1757616046","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/kniga-kpt-karty-101-uprazhnenie-chtoby-napravit-mysli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol-9785002503612","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}