{"product_id":"istselenie-ot-travmy-kak-spravitsya-s-posledstviyami-postravmaticheskogo-stressa-i-vernutsya-k-polnotsennoi-zhizni-9785001952824","title":"Uzdravení z traumatu: Jak se vyrovnat s následky posttraumatického stresu a znovu získat plnohodnotný život","description":"\u003cp\u003ePraktická a podpůrná kniha, která vám pomůže rozpoznat příznaky traumatických zážitků, překonat je a ochránit vaši psychiku před budoucím traumatem. Mnoho lidí si myslí, že trauma vzniká pouze v důsledku velmi silných stresujících událostí, jako je násilí nebo zneužívání. Trauma je ale emocionální reakce, kterou může způsobit jakákoli znepokojivá událost nebo nedostatek pocitu bezpečí. I zprávy mohou způsobit stres. A trauma našich blízkých „chytáme“: předává se z generace na generaci. Každý z nás tedy čelí traumatickým zážitkům. Psychoterapeutka Katie Mortonová nabízí nový pohled na trauma. Pouze pochopením jeho definice můžeme překonat jeho následky. V této knize najdete osvědčené způsoby, jak trauma léčit, a také se dozvíte, co poškozuje vaše duševní zdraví a jak se s tím vyrovnat. Kniha vám pomůže sledovat příznaky traumatické zkušenosti, propracovat se mezigeneračními scénáři a přerušit jejich destruktivní cyklus, naučit se identifikovat spouštěče a zajistit, aby trauma již nedefinovalo váš život. Od autorky: Chci vám nabídnout terapeutické nástroje a techniky, abyste si mohli přehodnotit, co se stalo, vydat se na cestu k uzdravení, nechat to za sebou a žít život, který si zasloužíte. Přála bych si, aby vám příběhy jiných lidí pomohly přijmout vaše pocity a připomněly vám, že ve své situaci nejste sami. Pokusím se vysvětlit, co je trauma a jaké pocity způsobuje, poskytnout zdroje pro práci na řešení problémů. Doufám, že pomůžu mnoha lidem cítit se viditelně, pochopit, že jsou slyšeni, a najít sílu vzít si zpět svůj život.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621266719053,"sku":"978-5-00195-282-4","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/84hqftyvjouleqxxyrtc8l438q5nj0k6.jpg?v=1747049035","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/istselenie-ot-travmy-kak-spravitsya-s-posledstviyami-postravmaticheskogo-stressa-i-vernutsya-k-polnotsennoi-zhizni-9785001952824","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}