{"product_id":"dzhuliana-negreiros-ketrin-martines-10-sovetov-kak-preodolet-trevogu-strakh-i-bespokoistvo-ili-kak-smiritsya-s-neopredelenno-4041-9785957340416","title":"10 tipů, jak překonat úzkost, strach a obavy","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eJak se dospívající vyrovnat s nejistotou.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLidé reagují na nejistotu ohledně toho, co se stane dál, různě. Někteří považují neznámo za vzrušující; jiní o něm zřídka uvažují a prostě pokračují ve svém životě; a další ho vnímají jako nebezpečné, dokonce život ohrožující. Tento pocit nejistoty může nastat v různých situacích: první den ve škole, u zkoušky nebo v nové práci, při setkání s někým nebo během fyzických a emocionálních změn v dospívání a mladé dospělosti. A pak neschopnost ovládat svou přítomnost a budoucnost vede ke stavu katastrofické předvídavosti. Mysl se zdá být upřená na hrozící katastrofy a jediné, čím si je člověk v tu chvíli jistý, je, že se s nimi nevyrovná. Když nás přemůžou pocity pochybností a zkázy, sevře se nám žaludek a srdce nám zrychleně tluče.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePokud se vám to stalo, pravděpodobně jste začali hledat stabilitu jinde: vytvářeli jste si podrobný denní rozvrh, zatěžovali se studiem, nekonečně přemýšleli o nadcházejících schůzkách a snažili se plánovat, co řeknete a uděláte. Nebo jste se možná dokonce vyhýbali čemukoli, co by mohlo způsobovat nejistotu: schovávali jste se před každodenními činnostmi, vynechávali hodiny nebo se izolovali od ostatních.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMísto toho, aby vás autoři učili vyhýbat se budoucnosti, nabízejí alternativu v podobě pracovního sešitu, který vám pomůže rozvíjet dovednosti potřebné k přijetí nejistoty, což vám pomůže vyrovnat se s úzkostí a žít plnohodnotný život. Na jeho stránkách se setkáte s příběhy teenagerů s podobnými problémy a uvědomíte si, že v tom nejste sami.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932629463373,"sku":"9785957340416","price":305.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6653676146.webp?v=1765827381","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/dzhuliana-negreiros-ketrin-martines-10-sovetov-kak-preodolet-trevogu-strakh-i-bespokoistvo-ili-kak-smiritsya-s-neopredelenno-4041-9785957340416","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}