{"product_id":"deivi-grem-katastroficheskoe-myshlenie-pochemu-vy-trevozhites-i-kak-perestat-5012-9785957350125","title":"Katastrofické myšlení: Proč si děláte starosti a jak je zastavit","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKatastrofické myšlení se vyznačuje obsesivní otázkou: „Co kdyby...?“, kterou si kladete stále dokola. Při hledání řešení se začnete obávat. Úzkost se ve vás rychle hromadí. Máte také pocit, jako byste ztratili veškerou kontrolu a nedokážete svou úzkost uklidnit. A čím více o tom přemýšlíte, tím bezútěšnější se vám budoucnost zdá. Zní to povědomě? V této knize Graham Davey popisuje svůj dlouholetý výzkum katastrofického myšlení. Sám kdysi trpěl nekonečnými úzkostmi a panickými atakami, ale našel cestu ven. A nyní si je Graham Davey jistý, že je to mnohem snazší, než si myslíme. Katastrofické myšlení je naučené chování, které můžeme překonat s pomocí kognitivně behaviorální terapie. V této příručce najdete teoretické i praktické informace o tom, jak se zbavit zvyku neustále promýšlet děsivé scénáře, donekonečna si je přehrávat, dohánět se k panickým atakám a jednoduše žít v míru a pohodě.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932632674637,"sku":"9785957350125","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6796188990.webp?v=1765879871","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/deivi-grem-katastroficheskoe-myshlenie-pochemu-vy-trevozhites-i-kak-perestat-5012-9785957350125","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}