{"product_id":"blyum-mishel-l-osoznannoe-somaticheskoe-prozhivanie-dlya-izbavleniya-ot-trevogi-telesno-orientirovannyi-6059-9785957360599","title":"Vědomý somatický život pro úlevu od úzkosti","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eNejprve vás čeká krátký úvod do neurovědy. Dozvíte se, co se děje s autonomním nervovým systémem a mozkem ve stresu. A proč se může narušit výchozí nastavení, které nás programuje k úspěšnému zvládání nepředvídatelnosti tohoto světa.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePoté se seznámíte s metodou Michelle Blumové SOS (cítit, pozorovat, formulovat, reflektovat). Zvládnete jak obecné principy její aplikace – využití specificky strukturovaného systému praktik, tak i modifikací pro různé situace. Jádrem této originální metody jsou techniky tělesné terapie, které pomáhají rychle zklidnit fyzickou reakci na stres a uklidnit neklidnou mysl.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAutor věnuje zvláštní pozornost úzkosti, která tak či onak souvisí se vztahy s jinými lidmi. Tento typ úzkosti často pramení z dětství a má skryté příčiny, které byly potlačeny. Pouze odhalením těchto příčin můžeme skutečně získat schopnost zvládat stres.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eKniha obsahuje desítky cvičení, která vám pomohou přehodnotit vaši úzkost. Z někoho, kdo je pohlcen reakcemi na různé vnější impulsy, se proměníte v někoho, kdo si vědomě volí svou cestu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932635263309,"sku":"9785957360599","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6741402531.webp?v=1765905048","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/blyum-mishel-l-osoznannoe-somaticheskoe-prozhivanie-dlya-izbavleniya-ot-trevogi-telesno-orientirovannyi-6059-9785957360599","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}