{"product_id":"besit-kak-bystro-spravitsya-s-gnevom-9785171549152","title":"Je to otravné! Jak se rychle vypořádat s hněvem","description":"\u003cp\u003ePokud patříte k těm, pro které je hněv obrovským problémem, přesně víte, jak může ovlivnit vztahy, zranit blízké a zničit štěstí, které je vám tak drahé. Když čelíte obtížné situaci, něco vás zasáhne tam, kde to bolí, zdánlivě nevýznamný důvod se stane skutečným problémem, je velmi snadné podlehnout emocím a ztratit nervy. Proto potřebujete jednoduché nástroje, které můžete použít v momentech exploze. Kniha „Jsem naštvaný! Jak se rychle vypořádat s hněvem“, založená na kognitivně behaviorální terapii, jejíž účinnost byla prokázána, je kapesní příručkou, kterou si můžete vzít s sebou, kamkoli jdete. Pomocí jednoduchých technik se naučíte zachovat klid, nereagovat na dráždivé látky a udržet si rovnováhu i v té nejtěžší situaci. Navíc v ní najdete tipy a strategie, které vám pomohou dívat se na život optimističtěji. Kniha vám pomůže: • vyjadřovat emoce ekologickým způsobem • vyrovnat se se vztekem, smutkem, zklamáním • mluvit tak, aby vás bylo slyšet • naučit se pustit negativní vzpomínky • neničit, ale budovat vztahy.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621845238093,"sku":"978-5-17-154915-2","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/8m00iydv93ckpl0v8cba3ean5h33zs27.jpg?v=1747039449","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/products\/besit-kak-bystro-spravitsya-s-gnevom-9785171549152","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}