{"title":"Praktická psychoterapie","description":"","products":[{"product_id":"kogda-ty-uzhe-sedesh-kak-pomoch-vzroslomu-rebenku-nachat-zhit-samostoyatelno-9785041158583","title":"Kdy se odstěhujete?! Jak pomoci dospělému dítěti začít žít samostatně","description":"\u003cp\u003ePřestaňte se ke svým dvacátníkům chovat jako k teenagerům, kterými byli, a začněte je vychovávat jako dospělé, kterými mají být! Když má dítě vašeho souseda dobrou práci a chystá se založit rodinu, je snadné zoufat, když sledujete, jak váš vlastní „malý“ odchází z vysoké školy a nejeví žádné známky toho, že by se hnul z vaší pohovky. Klinický psycholog Mark McConville pracuje s rodinami, jejichž děti odmítají dospět, již po celá desetiletí. Tato kniha nabízí konkrétní rady, které vám pomohou pomoci vašemu malému vzlétnout bez zbytečných výčitek a hádek. Z této knihy se dozvíte: - jak rodiče posilují myšlení teenagerů a brání tak vašemu dítěti v dospívání - proč je důležité respektovat osobní hranice - jak vyléčit své dítě z lenosti - co musíte udělat, abyste ho podpořili, ale ne dopřáli mu to - jak vštípit dospělému dítěti zájem o budoucnost a rozvoj. „Stejně jako Mark McConville pracuji s dětmi přes 40 let a bylo těžké si nevšimnout, že se s našimi středoškoláky a absolventy něco děje. Chybí jim sebevědomí, bojí se dělat chyby, začít něco sami. Proč tomu tak je a co dělat? V této úžasné knize najdete odpověď a budete schopni pomoci svému dítěti, i když mu bude 25 let.“ — Esther Wojcicki, autorka bestselleru The Woj Way: How to Rehabilit a Successful Person „Dospělost už není to, co bývala, a proto rodiče potřebují novou sadu nástrojů, které pomohou jejich dětem přejít do dospělosti se silou, odolností a grácií. Dobrá zpráva: i mladí lidé, kteří se zdají být „zaseklí“, se mohou naučit dovednostem, které potřebují k úspěšnému zvládnutí této důležité etapy života. Selhání na začátku je povinnou četbou pro každého rodiče, jehož dítě se snaží najít svou cestu ve světě.“ — Laurie Gottlieb, autorka bestselleru You Want to Talk About It\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620825366861,"sku":"978-5-04-115858-3","price":95.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/nxk3vx0lzune7l7r3w4wrpq1w7wkkjk5.webp?v=1747051780"},{"product_id":"primirit-dushu-i-telo-telesnye-praktiki-dlya-zhizni-bez-boleznei-i-stressa-9785041075910","title":"Sladění duše a těla. Cvičení pro tělo pro život bez nemocí a stresu","description":"\u003cp\u003eFRANCOUZSKÝ BESTSELLER SOFROLOGIE! Sladit duši a tělo znamená dopřát si příležitost odpočinout si od každodenního shonu, naslouchat svým skutečným touhám a emocím. Obecně se jedná o skutečné umění zvané sofrologie. Michel Freud navrhuje zvládnout její základy samostatně, abyste překonali stres, získali sebevědomí, zhubli, překonali nespavost a strachy. V této knize najdete důležité informace o našem těle a účinná praktická cvičení, která vám umožní rychle a efektivně se vyrovnat s jakýmikoli znepokojivými problémy. Tato kniha vám pomůže: ? Přestat se usilovně pracovat do vyčerpání a doplnit vynaloženou energii a sílu. ? Udělat ze stresu svého přítele a mít z něj jen užitek. ? Získat víru v sebe sama a pochopit výhody hněvu. ? Už se nebát samoty. ? Zbavit se bolesti těla.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620942152013,"sku":"978-5-04-107591-0","price":205.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/4ejo815w2lw6ukif3fqprp5p5vm72eec.webp?v=1747065739"},{"product_id":"kniga-emotsii-kak-ya-prevratila-plokhoe-nastroenie-v-khoroshuyu-zhizn-9785041557546","title":"Kniha emocí: Jak jsem proměnil špatnou náladu v dobrý život","description":"\u003cp\u003e„Tato kniha je odrazem každého odstínu nálady, který jsem kdy zažila. Každé hádky, každého zhroucení, každé promarněné příležitosti. Mapa všech míst, kde jsem ztratila rozvahu a kontrolu, narazila na něco zcela bezvýznamného – pohled, komentář, myšlenku.“ Lauren Martin je úspěšná dívka, která získala práci v New Yorku, našla lásku v úžasném mladém muži, se kterým žila ve vlastním bytě v Brooklynu, a navzdory vnější pohodě se nadále cítila nešťastná. Náhodné setkání s okouzlujícím cizincem, který s ní sdílel její zážitky, Laurenině oči otevřelo. Aby pochopila důvody své vlastní nespokojenosti, našla klid a harmonii sama se sebou i s ostatními, začala Lauren studovat a popisovat své vlastní nálady a svá pozorování sdílet ve svém blogu „Slova ženy“. Její zkušenosti, shrnuté v této knize, pomohly tisícům žen naučit se zvládat své nálady a žít plnohodnotný život a odpověděly na důležité otázky: • Proč je tak těžké být prostě šťastná? • Jak se naučit zvládat své vlastní nálady? • Jak se nálady liší od emocí? • Co vyvolává dobrou a co špatnou náladu?\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621292835149,"sku":"978-5-04-155754-6","price":295.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/qfxplto9ekuio5g9mdv10iqdlyesb6ao.webp?v=1747051339"},{"product_id":"oni-ukhodyat-ya-ostayus-kak-ostavit-v-proshlom-detskie-travmy-poverit-v-sebya-i-ispolnit-mechty-9785041842482","title":"Oni odcházejí, já zůstanu. Jak nechat traumata z dětství za sebou, věřit v sebe a plnit si své sny","description":"\u003cp\u003eMůže být velmi těžké čelit pravdě: ohlédnout se zpět, pochopit všechny své zkušenosti a pochopit, co z vás dělá to, co jste. Nicméně, právě setkání se sebou samým vám umožňuje pustit minulost a jít dál. Autorka této knihy se ponořuje do vzpomínek a setkává se s různými okolnostmi, které lze jen stěží nazvat normálními, ale které jsou mnohým známé: - neustálé hádky mezi rodiči - nedostatek uznání - znevažování a zanedbávání ze strany blízkých - nekonečné překážky na cestě k drahocennému snu. Její příběhy se pro vás mohou stát zrcadlem: v nich uvidíte, co je v souladu s vaší cestou, a komentáře psycholožky vám pomohou položit si správné otázky a najít na ně odpovědi.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622075760973,"sku":"978-5-04-184248-2","price":235.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/zhmkvsmrf3krzz0qxoupraj2906yw9n6.jpg?v=1747061544"},{"product_id":"pozvolte-sebe-chuvstvovat-iskusstvo-upravleniya-emotsiyami-9785041539573","title":"Dovolte si cítit. Umění zvládat emoce","description":"\u003cp\u003eNEDOVOLÍME SI – ANI DRUHÝM – PROŽÍVAT A VYJÁDŘOVAT EMOCE. Vyhýbáme se obtížnému rozhovoru s kolegou, vybíjíme si hněv na milované osobě. Roztržitě sníme celý sáček sušenek a hodiny bezmyšlenkovitě procházíme sociální sítě. Mark Brackett, zakládající ředitel Yaleova centra pro emoční inteligenci, vyvinul systém RULER pro porozumění, vyjádření a regulaci emocí. Úspěšně se používá ve školách a na univerzitách ke snížení stresu a zlepšení akademických výsledků. Brackettův přístup pomůže dospělým i dětem stát se plnými pány svých emocí. DÍKY TÉTO KNIZE SE NAUČÍTE: • rozumět svým vlastním i cizím emocím • vyjadřovat pocity zdravým způsobem • identifikovat skutečné příčiny svých prožitků • regulovat svou náladu a stav mysli • využívat sílu emoční inteligence ve všech oblastech života.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622122193229,"sku":"978-5-04-153957-3","price":315.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/rz7xx29exsm6i46a10kbw0e6tqqmrsln.webp?v=1747065070"},{"product_id":"terapiya-samootsenki-kak-opredelit-svoi-silnye-storony-i-zaglushit-golos-vnutrennego-kritika-9785041634131","title":"Terapie sebevědomí: Jak identifikovat své silné stránky a umlčet hlas svého vnitřního kritika","description":"\u003cp\u003ePředstavy o našich charakterových vlastnostech, silných a slabých stránkách, o tom, jak vypadáme a chtěli bychom vypadat v očích ostatních, nám pomáhají žít ve společnosti, ale někdy se stáváme jejich rukojmími. Padli jste do této pasti? Abyste to zjistili, zkuste odpovědět na otázky: - Přemýšlíte často o silných stránkách své osobnosti? - Odpouštíte si projevení slabosti? - Myslíte si, že se potřebujete změnit? Pokud jste na všechny tyto otázky odpověděli ano, tato kniha je pro vás. Najdete v ní mnoho technik sebeanalýzy a sebepozorování, založených na principech kognitivní terapie, které vám pomohou zbavit se obsedantních myšlenek, vytvořit si zdravé sebevnímání a získat důvěru ve své schopnosti. Zde najdete odpovědi na otázky: - Proč sebeúcta ne vždy závisí na skutečných úspěších? - Kdy sebekritika přestává být užitečná a vede k sebezničení? - Jak se zbavit přesvědčení, která vám brání v rozvoji? - Jaké důsledky můžete mít, pokud na svém sebevědomí nepracujete?\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622260769101,"sku":"978-5-04-163413-1","price":350.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/m0dr9du50apule48n4w2ns453azrapc4.webp?v=1747074101"},{"product_id":"vnutrennii-kritik-kak-izbavitsya-ot-negativnykh-myslei-i-obresti-uverennost-v-sebe-9785042050701","title":"Vnitřní kritik: Jak se zbavit negativních myšlenek a získat sebevědomí","description":"\u003cp\u003ePsycholog Stephen Hayes věnoval svou knihu těm, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu. Zakladatel terapie přijetí a odpovědnosti zjistil, že člověka vede vnitřní diktátor. Vymanění se z vlivu tyrana osvobozuje mysl a pouze tímto způsobem má člověk možnost zvládat své emoce a pocity a spolu s tím se mění k lepšímu i kvalita života. Kniha je založena na živých příkladech životních a profesních zkušeností psychologa a také poskytuje pracovní postupy pro transformaci vašeho života. Z knihy se naučíte, jak: - dívat se na své postoje s odstupem, abyste měli možnost svobodné volby - vyrovnat se s překážkami, které brání rozvoji psychologické flexibility - dovolit si cítit, i když jsou pocity bolestivé - vybrat si cíle, kterých chcete skutečně dosáhnout - vytvořit si návyky, které vám pomohou dosáhnout toho, čeho chcete. Tato kniha je také vydána pod názvem „Osvobozená mysl. Jak překonat vnitřního kritika a obrátit se k tomu, co je skutečně důležité“.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622438437197,"sku":"978-5-04-205070-1","price":385.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/njqlj4mi5x0ch3swjqubxxrpquldnm93.webp?v=1747078180"},{"product_id":"i-eto-proidet-kak-naiti-vykhod-i-ne-poteryat-sebya-v-trudnye-vremena-9785041779870","title":"I tohle přejde. Jak najít cestu ven a neztratit se v těžkých časech","description":"\u003cp\u003eNaděžda Safjanová je psycholožka, podnikatelka, PhD, filantropka, veřejná osobnost a absolventka Moskevské školy managementu Skolkovo. Její dobrovolnický projekt krizové psychologické pomoci „WeAreHere2020“ podpořil více než 15 000 lidí, kteří čelili úzkosti, apatii, depresím a stagnaci. Jak se nebát krizí? Jak se přestat obávat budoucnosti a pustit minulost? Jak najít odolnost, když se hroutí vše známé? Ve své knize Naděžda Safjanová popisuje nový přístup ke krizím a nabízí cenné nástroje, které vám pomohou naučit se procházet krizemi jakéhokoli rozsahu, vyrovnat se se zmateností, bezmocí a najít nové životní vodítka. Z této knihy se naučíte, jak:naučit se zvládat krize, ne se jim vyhýbat;podívat se na sebe, na svou cestu a činit klíčová životní rozhodnutí;najít si vlastní cestu z krize;přizpůsobit se životním změnám a zůstat v rovnováze.Uvnitř najdete více než 50 workshopů zaměřených na reflexi a QR kódy pro originální terapeutické písně, které vám pomohou překonat různé životní situace v okamžiku změny a získat důvěru ve své schopnosti.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622549979469,"sku":"978-5-04-177987-0","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/8cvbijbw5vfed3icnpn8wgj93hnntvx4.webp?v=1747047809"},{"product_id":"iskusstvo-zhit-realnye-istorii-rasstavaniya-s-proshlym-i-schastlivykh-peremen-6-e-izdanie-9785041798680","title":"Umění žít: Skutečné příběhy o tom, jak se zbavit minulosti a dosáhnout šťastných změn (6. vydání)","description":"\u003cp\u003e„Dojemné. Odvážné. Protože je to tak osobní. Čtete o někom jiném, ale zdá se, že každé slovo je o vás. Pokud se odvážíte podívat se do tohoto zrcadla, stanete se o něco moudřejšími... a šťastnějšími.“ - Taťána Mužitská, psycholožka, televizní a rozhlasová moderátorka, blogerka, autorka čtyř bestsellerů. Stephen Gross je slavný psychoanalytik s více než 30 lety zkušeností v terapeutické praxi. Jeho kniha „Umění žít“, která kombinuje jemný psychologismus Čechova a styl Sachsových klinických příběhů, přinesla autorovi celosvětovou slávu a dostala se na vrchol žebříčků bestsellerů v Evropě a USA. Každý příběh je upřímným a fascinujícím příběhem o interakci mezi pacientem a psychoanalytikem, jehož děj se rozvíjí jako strhující detektivka. Autorka podrobně popisuje proces své práce a pokaždé ohromuje rozuzlením - tím zlomovým bodem v praxi psychoanalýzy, kdy člověk z hlubin podvědomí vytáhne skutečnou příčinu svých prožitků. Tato kniha, jedna z nejlepších v žánru psychoterapeutické prózy, podobně jako příběhy Irvina Yaloma, vám umožní udělat důležitý krok k zvládnutí velkého umění žít svobodně, důstojně a šťastně.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622559220045,"sku":"978-5-04-179868-0","price":110.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6xqjwdwr92vwroe29swcawjdn4vgtqb2.jpg?v=1747048632"},{"product_id":"mama-kotoraya-ne-lyubit-vzglyad-psikhoterapevta-na-slozhnye-otnosheniya-materi-i-docheri-9785041645014","title":"Máma, která nemiluje: Pohled terapeuta na obtížný vztah mezi matkou a dcerou","description":"\u003cp\u003eJelena je hrdá na to, že se stala matkou a celý svůj život zasvětila své dceři. Její rady jsou pro její přátele vždy důležité, ale z nějakého důvodu s ní její dcera úplně nesouhlasí. Taková je její povaha - je stejná jako její otec. Ale jako dítě byla úplně jiné dítě. Lida je velmi citlivá a nemocná osoba. Ale má štěstí - její dcera je vždy poblíž. Dokonce teď bydlí na stejném patře. Lida nemůže být nervózní: jakmile je stres, je zavolána sanitka. Její dcera se o ni neustále bojí a všechno nechává, když to matka potřebuje. Všechno v Zojině rodině závisí na ní. Dcera se vdala a už je sama matkou, ale jak může být ponechána bez kontroly? Něco se musí pokazit. A co to znamená \"nechat dceru samotnou\"? Zoja je matka! Lidé přicházejí a odcházejí, ale dcera je navždy. Psychoterapeutka Marina Markatun pozoruje ve své ordinaci složité vztahy mezi matkami a dcerami již přes 36 let. Je přesvědčena, že nestačí jen popsat osobnost a určit typ vztahu. Je nutné pochopit, jak matka vidí svět a jak dcera vnímá tytéž události. 12 matek a jejich dospělé dcery vypráví příběh svého života. Každý příběh je doprovázen komentářem specialisty, ve kterém autor vysvětluje chování matek a dává svá doporučení k řešení konfliktu. Všechny příběhy jsou založeny na skutečných případech z praxe. Z této knihy se dozvíte: - jak dcera kopíruje chování své matky, i když mají odlišné názory na život - co cítí dospělé dítě, kterému v dětství chyběla matčina pozornost - jak se samostatně rozhodovat, když „matka ví nejlépe“ - čím si prochází rodina, když matka trpí závislostí na alkoholu nebo drogách - jak vidí svět narcistická matka.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622635438413,"sku":"978-5-04-164501-4","price":205.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9gmtiics3tlzy40vtdsyzq9b89t6e5ex.jpg?v=1747055875"},{"product_id":"osvobozhdennyi-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povernutsya-k-tomu-chto-deistvitelno-vazhno-9785041022778","title":"Osvobozená mysl: Jak překonat svého vnitřního kritika a obrátit se k tomu, na čem skutečně záleží","description":"\u003cp\u003ePsychologická flexibilita je jednou z hlavních vlastností, které by měl mít moderní člověk. Díky ní se můžeme neustále učit, snadno měnit zaměstnání nebo oblasti činnosti, budovat vztahy s novými lidmi a nezoufat, když se v životě stanou problémy. Jak tuto úžasnou vlastnost rozvíjet? Uvnitř každého z nás jsou již potřebná semínka. A nová kniha světoznámého psychologa Stephena Hayese vám pomůže je vypěstovat. Z knihy se naučíte, jak: - dívat se na své postoje s odstupem, abyste měli možnost svobodné volby - vyrovnat se s překážkami, které brání rozvoji psychologické flexibility - dovolit si cítit, i když jsou pocity bolestivé - vybrat si cíle, kterých chcete skutečně dosáhnout - vytvořit si návyky, které vám pomohou dosáhnout toho, čeho chcete.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622686163277,"sku":"978-5-04-102277-8","price":465.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/gthm06vtsofhcec92snr80bsr4vi15t1.webp?v=1747061943"},{"product_id":"pochemu-ya-delayu-eto-kak-raspoznat-svoi-psikhologicheskie-zashchity-i-nauchitsya-spravlyatsya-s-nepriyatnymi-emotsiyami-i-posledstviyami-detskikh-travm-9785041163211","title":"Proč to dělám: Jak rozpoznat své psychologické obranné mechanismy a naučit se vyrovnat s nepříjemnými emocemi a důsledky traumatu z dětství","description":"\u003cp\u003e„Čtení této knihy, zvláště pokud si uděláte všechna cvičení, nebude snadné ani pohodlné. Jsem si však jistý, že s trochou píle pochopíte všechny výhody skutečného sebeuvědomění. Tato kniha vám pomůže vytěžit maximum z jakéhokoli vztahu, vybudovat si živý, ale kontrolovaný emocionální život a lépe porozumět sami sobě, svým silným a slabým stránkám.“ - Joseph Burgo, psychoanalytik, rodinný a manželský psycholog, praktikující více než 35 let. Burgovým cílem je pomáhat lidem, kteří nenavštěvují terapeuta a možná si ho nemohou dovolit, vyrovnat se s nespokojeností a žít naplňující život. V knize Proč to dělám? najdete odpovědi na otázky: • Jaké mechanismy nám umožňují vyrovnat se s negativními důsledky bolestivých zážitků? • Jak nás tytéž mechanismy připravují o potěšení a brání nám v rozvoji? • Je možné tento systém sebeobrany „vypnout“ a naučit se vědoměji zvládat své emoce? Burgo nejen popisuje mechanismy naší psychiky, ale také představuje techniky, které nám pomáhají lépe porozumět našim vlastním reakcím a vyrovnat se s výzvami, aniž bychom se připravovali o pozitivní dojmy.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622721880397,"sku":"978-5-04-116321-1","price":225.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/nv0pa8bub0aatp5y2iolwnzh9mysf1y1.webp?v=1747063729"},{"product_id":"khochu-vsem-nravitsya-kak-istselitsya-ot-stremleniya-byt-idealnoi-i-vystroit-garmonichnye-otnosheniya-s-soboi-i-okruzhayushchimi-9785041129415","title":"Chci, aby mě všichni měli rádi. Jak se zbavit touhy po dokonalosti a vybudovat harmonické vztahy se sebou samým i s ostatními.","description":"\u003cp\u003eNĚMECKÝ BESTSELLER OD ROKU 1991! Než se rozhodnete tuto knihu koupit, udělejte si tento rychlý test: • Chováte se sebevědomě, i když se tak necítíte? • Máte často dojem, že nevíte, kdo doopravdy jste? • Kolísá vaše sebevědomí mezi pocity průměrnosti a fantaziemi o superhrdinovi? • Máte pocit, že musíte být za každou cenu výjimeční, abyste si vás všimli a byli milováni? • Nikdy nic neděláte dost dobře? • Rychle se tak pohltíte svým partnerem, že už nechápete, jak se cítíte nebo co chcete? • Usilujete o vztah, ale vyhýbáte se setkání s někým, pokud o vás někdo skutečně projeví vážný zájem? Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli „ne“, nedělejte ukvapené závěry! Slavná německá psychoterapeutka Bärbel Wardetsky je přesvědčena, že pro všechny z nás je někdy těžké přiznat si i sami sobě, že trpíme extrémní podezřívavostí a že všichni neseme břemeno dokonalosti a toho, že v životě děláme vše správně. Tato kniha vám pomůže lépe porozumět sami sobě a nastíní cestu k novému šťastnému životu.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622922027341,"sku":"978-5-04-112941-5","price":300.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7dvcu4d85tre2dmg53ifl4ohq4sqv8og.webp?v=1747050634"},{"product_id":"lyubov-ili-zavisimost-pochemu-predraspolozhennost-k-nezdorovym-otnosheniyam-peredaetsya-cherez-pokoleniya-i-kak-eto-ostanovit-9785041661137","title":"Láska, nebo závislost? Proč se predispozice k nezdravým vztahům předává z generace na generaci a jak ji zastavit","description":"\u003cp\u003e„I když geny hrají významnou roli při formování dospělého já, způsob, jakým jsme byli v dětství zacházeni, je neoddělitelně spjat s naším duševním zdravím a kvalitou našich vztahů v dospělosti. Ať už se držíme historie svého dětství, nebo se ji snažíme potlačit, zapomenout nebo popřít, nemáme způsob, jak neutralizovat její vliv na naše životy.“ Ross Rosenberg je psychoterapeut s 30 lety zkušeností, mezinárodně uznávaný odborník na narcismus, spoluzávislost, psychická traumata a sexuální závislost. Pomohl nespočtu lidí vymanit se ze začarovaného kruhu spoluzávislosti a najít sebelásku. Tato kniha bude užitečná pro ty, kteří jsou unavení z nezdravých vztahů, unavení z dávání, aniž by na oplátku něco dostávali, a chtějí se naučit, jak budovat vztahy založené na porozumění a vzájemném respektu. Zde najdete odpovědi na otázky: - Proč si vybíráme špatné lidi? - Proč je tak těžké se dostat ze spoluzávislých vztahů? - Jak prolomit dysfunkční vztah a v budoucnu se posunout směrem ke zdravým vztahům?\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623069450573,"sku":"978-5-04-166113-7","price":260.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/70kbw14acv9hxrdfjsp5a755zg3fdjfn.webp?v=1747055117"},{"product_id":"materinskii-stsenarii-kak-nashi-detskie-travmy-vliyayut-na-vzrosluyu-zhizn-i-vospitanie-sobstvennykh-detei-9785041224820","title":"Mateřský scénář: Jak traumata z dětství ovlivňují naši dospělost a výchovu vlastních dětí","description":"\u003cp\u003eOd dětství kopírujeme model chování našich rodičů, v jehož rámci budujeme vlastní životy a předáváme ho dalším generacím. A často nám dětské křivdy a vnitřní omezující hlas našich rodičů brání v tom, abychom byli šťastní, v tom, abychom si kolem sebe vybudovali prostor lásky a blízkosti. Je důležité včas rozpoznat a propracovat svá dětská traumata, abyste se vyhnuli chybám v procesu výchovy vlastních dětí. Z této knihy se dozvíte: • Proč nelze děti trestat a jak funguje smrtící síla výčitek a kritiky. • Je možné se zbavit mateřské viny a jak si odpustit. • Jak se psychologicky oddělit od rodičů a nastavit si osobní hranice. • Proč kopírujeme scénář matky a jak se vyhnout chybám našich rodičů. • Jak netraumatizovat své děti a vychovat šťastné lidi. Tato kniha vám pomůže přerušit negativní mateřské scénáře a jemně, krok za krokem, budovat s vaším dítětem nové, zdravější a důvěryhodnější vztahy.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623073939789,"sku":"978-5-04-122482-0","price":240.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/lydzvj1c8xf45dj8ftjwlhnx3ksgvl65.jpg?v=1747056349"},{"product_id":"proch-iz-zamknutogo-kruga-kak-ostavit-problemy-v-proshlom-i-vpustit-v-svoyu-zhizn-schaste-9785040943807","title":"Vymaňte se z bludného kruhu! Jak nechat problémy v minulosti a vpustit do svého života štěstí","description":"\u003cp\u003ePokud se vám zdá, že vás už léta pronásledují stejné problémy, hádky s blízkými se staly předvídatelnými a neúspěchy v práci se opakují znovu a znovu, pak... si nic nenamýšlíte! Tyto vzorce nejsou náhodné - jejich původ je třeba hledat v dětství a nezáleží na tom, zda bylo šťastné, nebo traumatické. Poté, co jste se v dětství naučili určité vzorce chování, je reprodukujete znovu a znovu, i když se váš život stává čím dál méně klidným a šťastným. Ale existuje cesta ven! Přední američtí psychoterapeuti Jeffrey Young a Janet Klosko, tvůrci schematerapie, ve své knize vyprávějí, jak a proč šlapeme na stejné hrábě a jaké činy pomohou prolomit začarovaný kruh a změnit váš život k lepšímu. Z této knihy se dozvíte: - jak zjistit, v jakém vzorci jste uvízli - jak dětské zážitky ovlivňují formování vzorců chování - jak pomoci blízkým vyrovnat se s negativním chováním - jak se vymanit z cyklu sebezničení - jak se stát šťastným a přitom zůstat sám sebou.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623166247245,"sku":"978-5-04-094380-7","price":270.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/45vhvgusxebfta8yzic5a6flgdk59osg.webp?v=1747066090"},{"product_id":"eto-nachalos-ne-s-tebya-kak-my-nasleduem-negativnye-stsenarii-nashei-semi-i-kak-ostanovit-ikh-vliyanie-9785041023133","title":"Nezačalo to s tebou: Jak dědíme negativní scénáře naší rodiny a jak zastavit jejich vliv","description":"\u003cp\u003eVÍCE NEŽ 7 000 NADŠEVNÝCH RECENZÍ NA AMAZONU! PŘEKLOŽENO DO 20 JAZYKŮ! V RUSKU PRODÁNO VÍCE NEŽ 55 000 VÝTISKŮ! Deprese, úzkosti, strachy, chronická bolest, obsedantní myšlenky, které otravují naše životy... Pamatujete si, kdy jste se s nimi setkali poprvé? Možná naši rodiče nebo vzdálení příbuzní zažili něco podobného? Každé dítě podvědomě nese otisk zvyků a postojů svých příbuzných. Fragmenty jejich životních zkušeností, vzpomínek, pocitů, zážitků v nás nadále žijí a vyžadují si vlastní řešení. Přední specialista na práci s psychologickými traumaty Mark Wolinn nabízí techniky, které pomohou propojit jednotlivé emoce a události minulosti, které nás dnes znepokojují. Prostudujte si scénáře, které se v rodině předávají z generace na generaci, a začněte nový vědomý a šťastný život. Z této knihy se dozvíte: - co je dědičné trauma a jak ovlivňuje nové generace - jak zjistit, čí strachy a utrpení skutečně prožíváte - jak dědičná traumata ovlivňují geny a jak tento vliv změnit - jak nevyřešená rodinná traumata ovlivňují vztahy s partnerem a finanční úspěch - jak obnovit přerušené spojení s rodiči, i když zemřeli - co dělat, abyste sebe i své děti zbavili dědičných traumat - jak se vrátit ke zdravému, naplňujícímu a úspěšnému životu bez strachu a utrpení.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623234208077,"sku":"978-5-04-102313-3","price":335.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/u8c0guhn8d1d1pco16dmosfivb2f90dq.webp?v=1747045334"},{"product_id":"mif-v-kotorom-ya-zhivu-kak-raspoznat-svoi-arkhetip-i-perepisat-zhiznennyi-stsenarii-9785041706302","title":"Mýtus, ve kterém žiji: Jak rozpoznat svůj archetyp a přepsat svůj životní scénář","description":"\u003cp\u003eČasto nerozumíme zákonům, které ovládají náš vnitřní svět, a proto vnímáme vše, co se nám děje, jako osud. Scénář, který prožíváme, se může zdát velmi osobní, ale pokud se ponoříte hlouběji, všimnete si podobných příběhů, které prožívají ženy po celém světě. Tyto příběhy se nacházejí ve starověkých mýtech, lidových pohádkách a nadčasových podobenstvích. Jekatěrina Davydovová je jungovská psycholožka. Její metody využívají obrazy a metafory k identifikaci jednotlivých mýtů. V této knize najdete: - psychologickou analýzu známých mýtů, pohádek, filmů a písní - popis mechanismů, které ovládají náš duševní život - praktiky, které vám pomohou identifikovat váš vlastní scénář a transformovat ho.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463408382285,"sku":"9785041706302","price":270.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f8c32-d4fa-73ff-b5d7-cd38a80de4b2.jpg?v=1758742651"},{"product_id":"kak-perezhit-krizis-terapevticheskie-praktiki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-malenkimi-nepriyatnostyami-i-sereznymi-trudnostyami-9785041847708","title":"Jak přežít krizi: Terapeutické praktiky, které vám pomohou vyrovnat se s malými problémy i vážnými obtížemi","description":"\u003cp\u003eO ČEHO KNIHA JE: Naše životy jsou plné změn. Na některé jsme připraveni a rychle se jim přizpůsobíme, zatímco jiné přijdou jako blesk z čistého nebe a není tak snadné se jim přizpůsobit. Když se vleče období, kdy už nemůžeme žít po starém, ale ještě není jasné, jak žít po novém, vrháme se do krizového stavu. V této knize se dozvíte, proč krize potřebujeme a jak je prožíváme, a najdete v ní nástroje, které vám pomohou přijmout změnu a pochopit, jak se posunout dál.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463408742733,"sku":"9785041847708","price":200.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f6142-fc31-717f-be75-4b7845ccbc41.jpg?v=1758742700"},{"product_id":"zastenchivost-kak-ee-poborot-i-priobresti-uverennost-v-sebe-9785041896492","title":"Plachost: Jak ji překonat a získat sebevědomí","description":"\u003cp\u003e„Můžeme se naučit proměnit peklo plachosti v nebe. Není to snadné, ale je to možné.“ Plachost uvězňuje člověka ve vnitřním vězení, z něhož únik trvá roky. Její důsledky jsou více než jen plachost před cizími lidmi a nedostatek sebevědomí. Kvůli ní člověk: - nerealizuje svůj potenciál a žije v mezích, které si klade sám nebo společnost - nedokáže navazovat blízké vztahy a hluboce se uzavírá do sebe - odmítá sociální vazby a stává se vězněm svých myšlenek - nevyjadřuje své vlastní názory a nehájí si svá práva. Pokud ve vás rezonuje některý z uvedených stavů, kniha Philipa Zimbarda, sociálního psychologa a autora bestselleru „Luciferův efekt“, vám pomůže pochopit podstatu vaší plachosti, identifikovat osobní problémy v závislosti na jejím typu a získat potřebné sociální dovednosti a sebevědomí. Z této knihy se dozvíte: - Jakou roli hraje rodina, škola a společnost v programování člověka na plachost? - Kteří lidé nebo situace ve vás vyvolávají pocit plachosti a proč? - Jak mohu změnit svůj postoj k sobě samému a vyhnout se označení za „plachého člověka“? - Jak mohu zabránit tomu, aby se stydlivost stala jednou z hlavních překážek intimních vztahů?\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463408939341,"sku":"9785041896492","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f6083-f6aa-71fb-9cb3-664a2eaa9e6e.jpg?v=1758742721"},{"product_id":"sindrom-opustevshego-gnezda-kak-perezhit-bol-otchuzhdeniya-i-otpustit-povzroslevshego-rebenka-9785041849436","title":"Syndrom prázdného hnízda: Jak se vyrovnat s bolestí odcizení a nechat dospělé dítě odejít","description":"\u003cp\u003e„Moje dítě bylo dospělé a učinilo dospělou volbu. Odmítlo mě i zbytek své rodiny. Už jsme nebyly součástí jeho života. A já musela převzít odpovědnost za svůj vlastní život.“ Sherry McGregorová, koučka a konzultantka pro vztahy, byla vždy milující a starostlivou matkou pěti dětí. To ji ale nezachránilo před nemyslitelným: její dospělý syn s ní navždy přerušil kontakt. Poté, co si tuto zkušenost prožila, si Sherry uvědomila něco důležitého: jako rodič udělala vše, co mohla, pro výchovu svého syna, a jeho rozhodnutí nedělá její život špatným ani nešťastným. Ve své knize Sherry se soucitem a pochopením vysvětluje, jak se rodiče mohou vyrovnat se syndromem prázdného hnízda, kdy děti nejen vyrostly, ale také úplně přestaly komunikovat. Díky svým zkušenostem s poradenstvím více než 9 000 rodičům vyvinula Sherry cvičení a techniky, které pomáhají opuštěným matkám vyrovnat se s bolestí z odloučení od dítěte a začít plánovat svou vlastní budoucnost bez nejistoty a lítosti. Z této knihy se naučíte, jak: - přestat se vinit za narušený vztah s vaším dítětem - smířit se s rozhodnutími vašich dospělých dětí - přestat žít v očekávání lepšího vztahu - naučit se žít pro sebe a pro sebe.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463409135949,"sku":"9785041849436","price":115.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f6145-5933-7c89-8e43-a55d4392ed57.jpg?v=1758742730"},{"product_id":"otkuda-eto-v-tebe-vzyalos-naiti-istoki-svoikh-ran-chtoby-istselitsya-9785041875435","title":"Odkud se to v tobě vzalo? Najděte původ svých ran, které se uzdraví.","description":"\u003cp\u003ePro fanoušky knížek „It Didn't Start with You“ (Nezačalo to u tebe), „Childhood Trauma Pieces“ (Kousky traumatu z dětství) a „The Child Inside Must Find a Home“ (Dítě v sobě musí najít domov). Proč se uzavíráme do sebe nebo se dostáváme do konfliktů? Nedůvěřujeme druhým nebo se jim nelíbíme? Neodvažujeme se prosadit své osobní hranice? Nedokážeme ovládat své emoce ve stejných situacích? Psychoterapeutka a populární odbornice na vztahy Vienna Faraon vám pomůže odpovědět na tyto otázky – ponořte se do minulosti a najděte kořeny příčin, emocionální zranění z dětství a minulých vztahů. Ve své knize používá unikátní postupy integrativní psychoterapie, založené na vědeckém výzkumu. Kniha vám poradí, jak: - přestat skrývat svá zranění, přiznat si je a začít se uzdravovat - přestat o sobě myslet negativně - znovu začít důvěřovat světu a lidem - vybudovat zdravé a respektující vztahy - zotavit se z bolesti minulosti a konečně se stát šťastným člověkem. Nezáleží na tom, zda jste na terapii po celá desetiletí, nebo zda terapie není pro vás. Nezáleží na tom, jaký druh psychologického zranění jste v dětství utrpěli. Můžete změnit situaci a vyřešit problémy z minulosti, které vyžadují vaši pozornost.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463409987917,"sku":"9785041875435","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f6169-25db-7832-88f7-000cc509b378.jpg?v=1758742771"},{"product_id":"mne-nuzhna-tvoya-lyubov-kak-perestat-zaviset-ot-priznaniya-i-odobreniya-drugimi-9785042051821","title":"Potřebuji tvou lásku: Jak přestat být závislý na uznání a schválení druhých","description":"\u003cp\u003eLEGENDÁRNÍ KNIHA OD MODERNÍ SPIRITUÁLNÍ VŮDKYNĚ. Byron Katie je renomovaná americká řečnice s miliony sledujících po celém světě. Její knihy byly přeloženy do 20 jazyků a vydány ve 30 zemích. Existují dva hlavní mylné představy o lásce: 1. „Potřebuji si získat srdce lidí, abych byla oblíbená.“ 2. „Pokud mě miluješ, budeš dělat, co chci.“ Víra v tyto myšlenky vytváří nekonečné napětí. Revoluční metoda Byron Katie je jednoduché zkoumání vašich stresujících myšlenek. Umožňuje vám zbavit se obav o lásku a vztahy. 30 minut „PRÁCE“ místo několikaletých sezení s psychologem. Položte si 4 otázky, otočte původní tvrzení a pozorujte proměnu emocí. Praxe sebereflexe z této knihy vám pomůže: • Přestat se starat o vztahy. • Přestat obviňovat a hubovat svého partnera a chovat k němu zášť. • Odpoutat se od bolestivých myšlenek o lásce. • Přestat si ji zasloužit. • Zbavit se strachu ze ztráty blízkých nebo ze samoty. „Tyto čtyři otázky doplní a posílí jakýkoli váš program. Pokud máte nějaké náboženství, posílí ho. Pokud žádné náboženství nemáte, přinesou vám radost.“ – OPRAH WINFREY „Dílo Byron Katie působí jako meč ostrý jako břitva, který prořezává iluze a umožňuje vám poznat nadčasovou podstatu vaší bytosti.“ – ECKHART TOLLE\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463412379981,"sku":"9785042051821","price":215.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/01917d8b-6e35-7f78-a8b1-156d224bf6c6.jpg?v=1758742855"},{"product_id":"programma-reabilitatsii-lyudei-s-ptsr-pomoshch-dlya-lyudei-pobyvavshikh-v-tyazhelykh-stressovykh-situatsiyakh-v-tom-chisle-dlya-voennosluzhashchikh-9785041768119","title":"Rehabilitační program pro osoby s PTSD. Pomoc lidem, kteří zažili těžké stresové situace, včetně vojenského personálu.","description":"\u003cp\u003eZvládání dlouhodobého stresu a psychického traumatu je extrémně obtížné. Pronásledují člověka po dlouhou dobu a brání mu v klidném a šťastném životě. Dr. Elizabeth A. Stanleyová, která sama zažila PTSD, hledala způsob, jak se uzdravit, a vytvořila si vlastní léčebný program, který pomohl tisícům vojenských veteránů a lidí, kteří se ocitli v těžkých stresových situacích. Tento program pomůže vašemu mozku a tělu vybudovat odolnost vůči stresu, zotavit se z traumatu a zachovat klid v dobách nejistoty. Dozvíte se: - jak vzniká psychické trauma - co je to „okno odolnosti“ a jak ho rozšířit - způsoby, jak se uklidnit během paniky - jak se vyrovnat s chronickou bolestí - proč je v moderní společnosti těžké vyhnout se stresu. O autorce: Elizabeth A. Stanleyová, PhD, je profesorkou na Georgetownské univerzitě. Specializuje se na studium lidského chování během stresu, traumatu a nepředvídaných okolností. 15 let se věnovala studiu neurobiologie stresu, traumatu a rozvoje psychické odolnosti.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52463420965197,"sku":"9785041768119","price":545.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/01956ee6-05fd-79f4-96a5-d17b7a8ec31a.jpg?v=1758749867"},{"product_id":"papa-ty-menya-lyubish-kak-figura-ottsa-vliyaet-na-zhizn-vzrosloi-docheri-9785042424151","title":"Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери","description":"\u003csection class=\"product-detail-page__detail-head\"\u003e\n\u003carticle class=\"product-detail-page__detail-text\"\u003eПсихотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены, эгоизм, чрезмерный контроль – маркеры, которые разрушают не только семьи, но и жизни уже взрослых дочерей.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eМарина Маркатун предлагает взглянуть в корень проблем и посмотреть на отношения дочери и отца с их точек зрения. В книге 14 историй, каждую сопровождает комментарий психотерапевта, в котором она объясняет поведение отца и дает рекомендации для выхода из конфликта и возможности исцелиться. Все истории – реальные случаи из практики, и в них читательницы найдут важные для себя ответы.\u003c\/article\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54014071079245,"sku":"9785042424151","price":245.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019abf20-ef8c-7bfe-a78d-6341e214056f_898136dc-5ff4-4b9f-b639-c2839d4622cd.webp?v=1780454689"}],"url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/collections\/prakticheskaya-psikhoterapiya.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}