{"title":"Nakladatelství Jeleny Těreščenkové","description":"","products":[{"product_id":"vzroslye-deti-emotsionalno-nezrelykh-roditelei-kak-nauchitsya-lyubit-sebya-i-naladit-otnosheniya-s-roditelyami-9785604012000","title":"Dospělé děti emočně nezralých rodičů. Jak se naučit milovat sami sebe a zlepšit vztahy s rodiči","description":"\u003cp\u003eVe své revoluční knize psycholožka Lindsay Gibson podrobně rozebírá destruktivní povahu vztahů s emocionálně nezralými rodiči. Pochopíte, jak tito rodiče vytvářejí pocit opuštění, a naučíte se, jak se vypořádat s bolestí a zmatkem, jejichž kořeny sahají do vašeho dětství. Znovu naleznete sami sebe a naučíte se ovládat svou reakci na chování rodičů. A konečně se dozvíte, jak budovat nové pozitivní vztahy, které učiní váš život šťastnějším a naplněnějším.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090110797,"sku":"9785604012000","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7065055681.webp?v=1775213679"},{"product_id":"dostatochno-khoroshaya-put-istseleniya-dlya-zhenshchin-vyrosshikh-ryadom-s-nartsissicheskimi-materyami-9785604012024","title":"Dost dobrá. Cesta k uzdravení pro ženy, které vyrůstaly s narcistickými matkami","description":"\u003cp\u003e„Dostatečně dobrá“ je první kniha pro ženy, které musely prožít krutost a odmítnutí od egocentrických chladných matek. Pomůže vám zpracovat následky dětských zážitků a získat zpět kontrolu nad vlastním životem. Základem knihy jsou více než dvě desetiletí terapeutické práce a stovky rozhovorů s dcerami narcistických žen. Autorka knihy, doktorka psychologie Karyl McBride, vám pomůže rozpoznat následky emocionálního zneužívání prožitého v dětství a vytvořit si personalizovaný program uzdravení.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090143565,"sku":"9785604012024","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-8fde-7358-88ef-2dc9ec465e71.jpg?v=1774247578"},{"product_id":"svoboda-byt-soboi-kak-istselitsya-ot-posledstvii-vzrosleniya-ryadom-s-emotsionalno-nezrelymi-lyudmi-i-obresti-nezavisimost-9785604012031","title":"Svoboda být sám sebou. Jak se uzdravit z důsledků dospívání po boku emočně nezralých lidí a získat nezávislost","description":"\u003cp\u003eNová kniha Lindsay Gibson nabízí účinné nástroje, které vám pomohou najít uzdravení a osvobodit se od tíživé kontroly emočně nezralých rodičů a dalších nezralých lidí ve vašem životě. Naučíte se praktické způsoby, jak nastavit hranice, uznat své pocity a prožívat emocionální nezávislost ve všech svých vztazích. Pokud jste připraveni přestat být obětí nezralého, zraňujícího chování a vzdát se strachu z odsouzení a trestu, který vám vštípili emočně nezralí rodiče, tato kniha vám pomůže získat svobodu žít po svém.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090274637,"sku":"9785604012031","price":490.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-969a-7545-b5e8-6a94b5783bad.jpg?v=1774247585"},{"product_id":"uiti-ili-ostatsya-kak-vyzhit-v-otnosheniyakh-s-nartsissom-9785604012048","title":"Odejít, nebo zůstat. Jak přežít vztah s narcistou","description":"\u003cp\u003eKniha „Zůstat, nebo odejít“ je praktickým průvodcem a nástrojem pro konfrontaci s realitou. Je to upřímná encyklopedie narcismu, která nevede k marným nadějím, nekonečnému odpuštění nebo snahám změnit se. V této knize najdete podporu, pokud se rozhodnete odejít, potřebné nástroje, pokud se rozhodnete zůstat, a informace, které vám pomohou, abyste se znovu nedostali do pasti narcistických vztahů.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090307405,"sku":"9785604012048","price":705.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-9a23-7b8e-a5cc-84aef9d93a58.jpg?v=1774247584"},{"product_id":"rabochaya-tetrad-po-intuitivnomu-pitaniyu-desyat-printsipov-razvitiya-zdorovykh-otnoshenii-s-edoi-9785604012017","title":"Pracovní sešit intuitivního stravování. Deset principů rozvoje zdravého vztahu k jídlu","description":"\u003cp\u003e„Pracovní sešit pro intuitivní stravování“ nabízí komplexní program založený na vědeckém přístupu. Dozvíte se, jak se zbavit dietního myšlení, naučit se vnímat signály hladu, přestat jíst, když se cítíte sytí, a navázat hluboké spojení mezi myslí a tělem. Empatický přístup autorů vám pomůže zvolit si uspokojující potraviny, milovat své tělo a, což je nejdůležitější, přestat se trápit jídlem! Tato kniha nabízí příležitost obnovit kontakt s vaším moudrým tělem, zjistit, co je intuitivní stravování, a navždy změnit vaše představy o jídle. Tato kniha poskytuje kompletní, přesné a autoritativní informace k danému tématu. Vydavatelství neposkytuje psychologické, finanční, právní ani jiné poradenství. Pokud potřebujete pomoc specialistů nebo poradců, obraťte se na kompetentní odborníky.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090340173,"sku":"9785604012017","price":790.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-a0e3-7e5a-8f52-7524ee1a1466.jpg?v=1774247587"},{"product_id":"vybirayu-sebya-rukovodstvo-po-poisku-svoego-puti-v-zhizni-9785604012055","title":"Volba sebe. Průvodce hledáním své cesty v životě","description":"\u003cp\u003eUvnitř každého z nás se skrývá naše skutečné „já“, které touží se projevit. Intuice a nedostatek štěstí vás upozorní, pokud ve vašem životě chybí příležitosti k seberealizaci. Nasloucháním klidnému, tichému hlasu uvnitř sebe a pozorováním úrovně energie můžete znovu objevit svou životní cestu a proměnit sny ve skutečnost. Pokud se vás tato témata dotýkají, nová kniha Lindsay Gibsonové by pro vás mohla být užitečná. Doktorka Gibsonová je certifikovaná klinická psycholožka a autorka knih, která již více než třicet let pomáhá klientům a čtenářům navázat kontakt se svým skutečným „já“ a najít svou životní cestu.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090405709,"sku":"9785604012055","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-a5cd-7cf7-882c-6cd531c8195a.jpg?v=1774247588"},{"product_id":"beregi-sebya-rukovodstvo-dlya-vzroslykh-detei-emotsionalno-nezrelykh-roditelei-9785604012062","title":"Pečuj o sebe. Průvodce pro dospělé děti emočně nezralých rodičů","description":"\u003cp\u003ePokud jste vyrůstali s emočně nezralými rodiči, můžete pociťovat hněv, smutek, nejistotu nebo stud. Je pravděpodobné, že v dětství nebyly mnohé z vašich emočních potřeb uspokojeny, vaše pocity byly ignorovány a vy jste se museli přísně ovládat, abyste se přizpůsobili chování rodičů. V určitém okamžiku jste ztratili spojení se svým pravým „já“ a bez pochopení smyslu a směru v životě máte pocit, že vaše blaho nemá velkou hodnotu. Tento průvodce, napsaný s velkou vřelostí a soucitem, nabízí moudré rady a srozumitelné nástroje, které vám pomohou naučit se respektovat své pocity, nastavit vhodné hranice a úspěšně se vyrovnat s životními obtížemi.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090536781,"sku":"9785604012062","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-aa0a-765b-91f2-a7da26928f90.jpg?v=1774247594"},{"product_id":"proshchai-moi-drug-kak-perezhit-smert-domashnego-zhivotnogo-9785604012079","title":"Sbohem, můj příteli. Jak se vyrovnat se smrtí domácího mazlíčka","description":"\u003cp\u003eKdyž zemře domácí mazlíček, jeho majitelé se často setkávají s tím, že jejich žal nechápou přátelé, rodina, a dokonce ani psychologové. Tato kniha potvrdí, že vaše pocity jsou přirozené. Pomůže vám také lépe porozumět poutu, které vzniká mezi člověkem a zvířetem, a poskytne nástroje, které vám usnadní proces truchlení.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090602317,"sku":"9785604012079","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeba9-706a-7cb2-a879-8bee83aa902d.jpg?v=1774247594"},{"product_id":"kak-stat-silnee-instrumenty-ast-terapii-dlya-psikhologicheskoi-gibkosti-v-epokhu-peremen-9785604012086","title":"Jak se stát silnější. Nástroje ACT terapie pro psychologickou flexibilitu v době změn","description":"\u003cp\u003eKniha „Jak se stát silnější“ vypráví, jak uplatnit mocný model DNA-V ve vlastním životě, zvýšit odolnost vůči stresu a plně využít potenciál. Tento systém kombinuje nástroje terapie přijetí a závazku a pozitivní psychologie. Pomůže vám vyrovnat se s nejistotou, rozvinout zdravé mentální návyky a snížit úroveň stresu.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575091028301,"sku":"9785604012086","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eecc0-8264-71b0-8ae5-0e92a8085d12.jpg?v=1774247609"},{"product_id":"kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-9785604012093","title":"Jak se zotavit po traumatu. 40 praktik, abyste se cítili lépe","description":"\u003cp\u003eProžili jste ve svém životě traumatizující zkušenost? Neustále se v myšlenkách vracíte k traumatickým vzpomínkám, izolujete se od ostatních nebo nemůžete v noci spát? Nejste sami. Mnoho lidí zažívá traumatizující události: přírodní katastrofy, úmrtí blízkých, domácí násilí, zneužívání v dětství, sexuální násilí nebo války. U mnoha z těch, kteří se s těmito a dalšími událostmi setkali, se rozvine posttraumatická stresová porucha (PTSP). Pokud u sebe zaznamenáte příznaky PTSP, tato kniha vám pomůže. Jennifer Sweaton, expertka na trauma a neurovědy, nabízí čtyřicet technik, které mění mozek a pomáhají zvládat příznaky PTSP. Můžete je začít používat okamžitě. Praktický integrační přístup popsaný v knize vám umožňuje pracovat s příznaky vlastním tempem. A malé změny ve vašem životním stylu pomohou vytvořit nová neuronová spojení a zahájit proces uzdravení.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575092765005,"sku":"9785604012093","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeead-e20d-7774-be52-d9439ba65a24.jpg?v=1774247666"},{"product_id":"kak-vystraivat-otnosheniya-s-emotsionalno-nezrelymi-lyudmi-9785604941300","title":"Jak budovat vztahy s emočně nezralými lidmi","description":"\u003cp\u003e„Jak budovat vztahy s emočně nezralými lidmi“ pomáhá najít odpovědi na otázky, které si často kladou dospělé děti emočně nezralých rodičů. Dozvíte se, jak se ve svém životě postavit na první místo, vymanit se ze splynutí s emočně nezralými lidmi a komunikovat s nimi, aniž byste si ublížili.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575093420365,"sku":"9785604941300","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019113cd-a1a3-7be0-b157-c645f7b72e68.jpg?v=1774247691"},{"product_id":"u-menya-sdvg-chto-eto-znachit-9785604941317","title":"Mám ADHD: co to znamená","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eŽijeme ve světě plném podnětů, informací a událostí. A někteří lidé mají nervový systém, který se s těmito přebytky obzvláště špatně vyrovnává. Od dětství jsou takoví lidé označováni za „nenapravitelné“, „líné“, „rozmazlené“, „nezodpovědné“. Ve skutečnosti mají často syndrom ADHD.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCo je ADHD, proč se s ním tak těžko žije, jak získat adekvátní diagnózu, kde hledat specialisty, jak si ho nesplést s jinými poruchami, co byste neměli dělat? Psycholožka Jevgenija Daškova, vycházející z osobních zkušeností s ADHD a dlouholeté odborné praxe, vám pomůže najít odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575095025997,"sku":"9785604941317","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7285492656.webp?v=1774892670"},{"product_id":"povedencheskaya-aktivatsiya-pri-depressii-9785604941331","title":"Behaviorální aktivace u deprese","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003ePosilněte motivaci, zlepšete náladu a najděte cestu ven z deprese\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCítíte se často smutní, apatičtí nebo beznadějní? Propukáte v úzkost, ztrácíte se tváří v tvář zdánlivě malým potížím nebo neustále pociťujete fyzickou a psychickou únavu? Ztratili jste zájem o činnosti, které vám dříve přinášely radost? Pokud se vás to vše týká, možná trpíte depresí. Je důležité vědět, že nejste sami a že existuje naděje na uzdravení. Pokud se nemůžete vymanit ze začarovaného kruhu špatné nálady, nedostatku motivace a zoufalství, tato kniha vám pomůže.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJejím základem je behaviorální aktivace, osvědčená metoda léčby deprese, a kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Tato kniha vám pomůže vyvinout si vlastní plán pro zlepšení nálady (a dodržovat ho!). Dozvíte se také o silných nástrojích založených na praxích všímavosti, sebelásky a vděčnosti, které posilují pozitivní naladění a dávají naději. Nejdůležitější je, že se dozvíte, jak překonat setrvačnost deprese, abyste se znovu věnovali tomu, co vám kdysi přinášelo potěšení, a našli nový smysl a cíl v životě.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eObjevte jednoduché strategie, které vám pomohou:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ezlepšit náladu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezvýšit motivaci pomocí malých kroků;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enavázat spojení s tím, co je ve vašem životě důležité;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enaučit se ovládat složité myšlenky a pocity;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezačít se věnovat tomu, co vám zvedá náladu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575369916749,"sku":"9785604941331","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/0199eb99-e9d0-7295-9b11-364648aceb03.webp?v=1774456668"}],"url":"https:\/\/belayavorona.eu\/cs\/collections\/%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d1%8b-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}